2024-05-21から1日間の記事一覧

ネガティブな頭の声との闘い

今の気持ち恋愛

最近の私は頭の中で湧いてくる声と闘っている（笑）強烈なネガティブな声がよくでてくるわけで、都度、「そう思うよねーーわかるけどさーー」と共感しながら落ちていくのをどこかで止めれるように違う発想を思い浮かばせて、思考がぐるぐるするのを…